メガネ跡がついて痛いときの対処法。消し方や防止・対策方法もご紹介

どの程度の重さでメガネ跡がついてしまうかは、新陳代謝の良し悪しなど個人差があるため一概には言えませんが、メガネ自体が重ければ重いほど、鼻元の皮膚を圧迫することになるため、メガネ跡がつきやすくなります。

また、比較的軽量であるプラスチック素材のレンズであっても、度数や選ぶレンズタイプによっては重くなってしまうことがあります。重心がメガネのフロント側に偏れば偏るほどさらに鼻元を圧迫してしまうため、フレームとレンズを選ぶ際には注意が必要です。

鼻元と鼻パッドの当たり具合が適切でない場合も、メガネ跡がつきやすくなります。

鼻筋のラインに沿うように角度と幅を正しく調整（フィッティング）された鼻パッドは、接地面に均一に荷重がかかるため、メガネ全体をしっかり支えてくれます。

反対に調整が十分ではなかったり、そもそも鼻の形に合っていない鼻パッドの場合は、重さが分散されず鼻パッドが接している箇所にだけ負荷がかかり、ひどいへこみができたり、痛みが生じたりします。

メガネはその構造上、フロント（フレーム前面）に重さが集中しがちです。
そのため、メガネは主に耳の後ろ、メガネの幅、鼻パッドの3点を調整して、荷重を分散し、正しい位置からズレないようにします。

メガネの幅が広がってしまっていると支えが一つ欠けることになり、その分フロントに重心が偏ります。

鼻元を圧迫してメガネ跡がつきやすくなるだけでなく、耳にかかっている部分が痛くなるのも、メガネの幅が原因であることが多いです。

メガネのテンプルの曲げる位置や角度が耳に対して正しく調整されていない場合も、メガネ跡がつきやすくなります。

耳の生え際から耳介の後ろのラインにそっと沿わせるようにテンプルを曲げるのが基本の調整ですが、曲げ始める位置が手前すぎると耳と鼻元が引っ張り合うことになります。

反対に、テンプルを曲げる位置が後ろすぎても、メガネが前に下がってしまい、鼻元に荷重がかかってしまいます。

メガネのテンプルの曲げる位置や角度によっては、鼻元や耳が痛くなる原因になります。

何かの拍子に鼻パッドが曲がってしまったり、片手でかけ外しをしてテンプルが広がってしまったりというのはよくあることです。

使用している人の体型が変わって、メガネの幅が合わなくなることもあります。

購入した当初は問題なかったのに、使っているうちにメガネ跡がつくようになった、という場合は、メガネの形状の変化が原因であることが多いようです。

また、鼻パッドが一体型になっているフレームは特殊な加工を施さなければ調整ができません。購入前に、自分の顔に合った調整ができるのかを確認することも大切です。

メガネ跡は血行不良が原因であることが多いため、マッサージやホットタオルで保温するなどして、目元の血流を改善させることが大切です。

目のまわりの皮膚はデリケートですので、マッサージをするときはアイクリームや美容液を使うなどして、摩擦を減らしましょう。

ホットタオルは、濡らして固く絞ったタオルをラップに包んで、500Wの電子レンジで約1分加熱して作ります。熱くなりすぎていないことを確認したら目元に乗せ、約2分温めてください。

メガネを一日中かけっぱなしという人も、たまにはメガネを外して、ぼんやり遠くの景色を眺めて目を休めてみてはいかがでしょうか。

鼻元がメガネによる圧迫から解放されれば血の巡りも改善されます。同時にマッサージを行えば眼精疲労防止も期待できます。

メガネ跡の見た目も気になりますが、パソコンなどのデジタルデバイスを見続けることによる、目への負担も深刻です。目の健康を守るためにも、ぜひ試してみてください。