メガネの鼻あて・鼻パッド部分が痛い原因と対処法！取り扱いの注意点も
目次
「せっかくメガネを買ったのに、かけると鼻が痛い…」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。メガネをかける人にとって痛みや違和感があると、気になって勉強や仕事にまで影響する可能性があります。
メガネで鼻が痛む原因として、鼻パッドやフレームが顔に合っていない、調整がずれているなどのことが考えられます。鼻の痛みを放置していると不快感だけでなく、メガネのずれや目の疲れにもつながります。我慢せず眼鏡店に相談しましょう。
今回はメガネをかけると痛みが出る原因と対処法について解説します。本記事を参考にして痛みから解放されて、快適なメガネライフを送りましょう。
メガネの鼻あて・鼻パッド部分が痛い原因とは？
メガネで鼻が痛くなる原因は「鼻あて・鼻パッドの素材が合わない」「調整がずれている」「フレームが顔に合っていない」「メガネが重すぎる」の4つが考えられます。
それぞれの原因について詳しく解説していきます。
鼻あて・鼻パッドの素材が合わない
鼻パッドの素材の種類は、プラスチック、チタン、シリコンなど様々です。自分の肌質に素材が合わないと、痛みや赤み、色素沈着の原因になります。
調整がずれている
鼻パッドは非常に小さいですが、重要なパーツです。メガネの重みを小さな面で支えているため、角度の調整がずれると痛みが生じます。メガネを購入する際に、鼻パッドを調整してもらえますが、使用しているうちに鼻パッドが歪んでしまうことはよくあります。
フレームが顔に合っていない
顔の大きさやパーツの位置に合わせて、メガネを調整することは可能です。しかし、メガネのフレームが顔に合っていない場合は、調整が難しいでしょう。
例えば、メガネフレームの長さが合っていない場合、顔より小さいフレームを選ぶと耳や鼻を圧迫し、逆に顔より大きいフレームを選ぶとメガネがずれたりスレ（擦れ）たりして、鼻あて・鼻パッド部分に痛みが生じる原因になります。
フレームが顔に合っていない場合、フィッティングのやりなおしが必要です。多少の調整であれば眼鏡店で対応してくれますが、場合によっては新しいメガネを買い直した方がいい場合もあります。
メガネが重すぎる
メガネをかけた跡が消えない場合、メガネ自体が重すぎて鼻に負担がかかっていることがあります。鼻パッドはメガネを支える重要なパーツですが、メガネが重いとその重さが鼻パッドに集中しやすく、鼻を痛める原因になります。メガネの重さを決めるのは、主にフレームの素材とレンズです。
フレームは素材によって重さが大きく変わり、最近では長時間かけても鼻が痛くなりにくい、軽量な素材のメガネフレームも増えています。
一方、レンズについては、同じ度数でも、屈折率や設計の選び方によって厚みや重さが変わります。度数が強い方ほどこの違いは大きくなりやすいため、ご自身の度数に合った最適なレンズを眼鏡店で相談して選ぶと安心です。
鼻への負担が気になる場合は、軽いメガネフレームへの買い替えや、レンズを含めた見直しを眼鏡店に相談してみるとよいでしょう。
メガネの鼻あて・鼻パッド部分が痛い時の6つの対処法
鼻あてや鼻パッド部分が痛む原因は前述の通りですが、その痛みに対してどのように対処すれば良いのでしょうか。6つの対処法を以下で詳しく解説していきます。
1 : メガネを調整（フィッティング）してもらう
一番確実で安心できるのは、眼鏡店でプロにフィッティングしてもらうという方法です。自己判断でメガネを調整しようとすると、痛みが増したりメガネ本体を傷める可能性があります。
特に、フレームなど歪みの調整は専用の道具を使用するため、無理に直そうとすると破損して取り返しのつかないことになりかねません。
部品の破損や紛失の場合は費用が発生することもありますが、ネジやフレームの調整であれば無料で行ってくれる場合もあります。眼鏡店によって異なるため、ぜひ一度相談してみると良いでしょう。
どの部分が痛くなるのか、見えにくさがある場合はその点も、しっかり具体的に伝えることが大切です。
2 : 鼻あて・鼻パッドを交換する
メガネのつけ心地にあまり影響がないように思われる鼻パッドですが、その快適さを大きく左右する重要なパーツです。上記で解説したように、鼻パッドにはプラスチックやシリコンなど、様々な素材があります。素材が合っていないとメガネがずれやすくなったり、痛みの原因になるため、交換を検討するのも良いでしょう。
鼻パッドの素材を交換すると得られるメリットは以下の4つです。
- 自分に合う素材が見つけられる
- 清潔な状態を保てる
- グリップが良い素材にするとずれにくくなる
- 硬い素材は丈夫で長持ちする
また、鼻パッドは消耗品のため、使用していくうちに劣化したり歪みが生じてきます。
この場合も、まずは購入した眼鏡店に相談してみることがおすすめです。
（ 写真提供 : 眼鏡部品メーカーのササマタ https://www.ssmt.jp/ ）
鼻あて・鼻パッドの交換に適したタイミング
鼻の痛み以外にも、下記の症状が見られたら鼻パッドの交換を検討しましょう。
①鼻パッドに変色・黄ばみが見られる
鼻パッドは汗や皮脂、紫外線により変色します。透明感がなくなり黄ばんできたら、鼻パッドが劣化しているサインです。また、鼻パッドの金属部分が空気や水分に触れてサビると、緑青（ろくしょう）が発生して清潔感を損ないます。
②メガネがずれやすい
汗や皮脂、化粧品などの汚れによって鼻パッドの表面が劣化すると、鼻パッド表面のグリップ力が低下してメガネがずれやすくなります。
③鼻パッドが破損・変形している
メガネが衝撃を受けた際に、鼻パッドが曲がったりひび割れたりする場合があります。見た目だけでなく、鼻パッドが正常に機能せずかけ心地の悪化につながります。
3 : 軽いメガネを選ぶ
メガネを購入する際、デザインはもちろんですが、軽さも考慮して選んでみてください。
そもそも鼻パッドはメガネの重心を支える役割がありますが、鼻パッドの角度が鼻の傾斜に沿っていないと重さがすべてそこに集中し、メガネ跡や色素沈着、赤みの原因になります。
そのため、重量があるメガネでは、鼻あての部分に痛みが出やすい傾向があります。
また、鼻パッドと鼻が接する部分は凹凸しており、支えている部分も平らではありません。鼻の形状は人によって異なるため、鼻パッドの一部ではなく全面で重みを分散して支えるためにはとても繊細な調整が必要になります。
鼻パッドの他に、メガネ自体を軽くすることでメガネ跡や痛みの軽減につながることもあります。
4 : 鼻あて・鼻パッドが一体型のフレームを選ぶ
そもそも鼻パッドが変形しにくいメガネを使いたい時は、鼻パッドが一体型のフレームを選ぶ方法もあります。
メガネの鼻パッドは、独立型と一体型の2種類に分けられます。独立型はクリングスというパーツの先に鼻パッドがついているタイプです。一方、一体型は鼻パッドとフレームが一体になっているタイプで、プラスチック製のセルフレームによく見られます。
一体型は鼻パッドがセルフレームと一体化しているため、曲がったり折れたりするリスクが低い点が特徴です。ただし、一体型は鼻パッドの細かな調整ができません。シリコンシールなどのグッズは使えるものの、調整には限度があります。
一体型のメガネを購入する際は、フィッティングで鼻パッドが自分の顔に合っていることを必ず確認しましょう。
5 : 鼻あて・鼻パッドがないフレームを選ぶ
上記すべての方法を試しても鼻の痛みや違和感がとれない場合、鼻あてや鼻パッドがないフレームを試してみましょう。
メリットとしては、以下の6つがあげられます。
- 痛みや違和感の軽減
- 頬骨で支えるため、鼻骨への負担が少ない
- 鼻あてや鼻パッドがないため跡が残らない
- 鼻あての部分の化粧崩れも少ない
- 鼻の部分の圧迫感が軽減
- かけ外しが簡単
落ちやすいのではないかと思われがちですが「テコの原理」を利用しているため顔にフィットして、ずれ落ちも防げます。
鼻あてや鼻パッドがないフレームは、様々なメーカーから販売されており、形状や素材も異なります。さらに、調整できるフレームもあるため、実際に試着し自分に合うタイプを色々と試してみましょう。遠近両用など累進屈折力レンズを使用する際はレンズの見る位置をしっかり決めて調整する必要がありますので、鼻パッドのあるものなどフレームの調整しやすいかどうか、眼鏡店でしっかり相談をして快適なメガネフレームを選びましょう。
6 : すべり止めのシールを活用する
鼻パッドがあるフレームは、調整など痛みの対処方法に選択肢があります。しかし、鼻あて部分がフレームと一体化しているメガネでは、鼻あて部分での調整が不可能なため痛みを取り除くことが難しい場合もあります。
気に入っている一体型メガネに不調はあるがどうしても使用したい場合や、気軽に対処したい場合などには、鼻あてにすべり止めシールを貼るという対処法がおすすめです。すべり止めシールを貼るだけのため、とても簡単に行えますし、鼻パッドがあるタイプのメガネでも気軽に試すことができます。
貼り方や自分のメガネに対応できるシールが分からない場合は、一度眼鏡店に行き相談してみると良いでしょう。
シールの素材自体もいくつか種類があり、数百円のものから販売されているため、自分に合うものをいくつか試してから使ってください。
メガネは日頃の取り扱いにも
注意が必要
メガネは使用しているうちに、歪みが生じることがあります。歪みは鼻の痛みの原因になるため、日頃の取り扱いには注意が必要です。
かけ外しは両手でする
メガネを片手でかけ外ししていませんか？この動作はメガネの歪みの原因になります。メガネは必ず両手でかけ外しをするように注意しましょう。
片手でのかけ外しが習慣化している場合、利き手でのかけ外しが多いと思います。メガネのかけ外しは何度も繰り返される動作なので、毎回利き手で外しているとフレームに癖がついてしまいます。
利き手と反対の方向に斜めに歪む、フレームが開くといった歪みの原因になります。
メガネが一方向に歪むと、片方の鼻や耳だけを圧迫して痛くなってしまいます。また、目とレンズの距離にも左右差が生じ、見え方に違和感を覚えたり頭痛や吐き気の原因になるので注意が必要です。
これらのことを避けるために、メガネのかけ外しは両手で行うことを習慣にしましょう。
メガネが既に歪んでいるかどうかのチェックは、メガネをテーブルなどに置いて上から確認してみてください。メガネフレームが歪んでいる場合は、眼鏡店で修理の対応が可能か聞いてみましょう。
ケースに入れて保管する
メガネを他の物と一緒に保管したり、ポーチの中にそのまま入れたりしていませんか？このような扱いで、メガネが歪んでしまうことがあります。
メガネは繊細なので保管には注意が必要です。
【メガネ保管の手順】
- 折りたたむ：左のテンプルから折りたたむように作られているメガネが多いです。
- レンズを上にして置く：レンズを下にしてしまうと傷がつく危険があります。
- ケースの中に保管する：間違って踏んでしまったり、他の物の下敷きにならないようにしましょう。
- 暑すぎる場所には置かない：高温になる場所に保管すると、メガネが変形することがあります。車の中には置きっぱなしにせず、直射日光は避けましょう。
お出かけの際も、メガネケースをカバンの中に用意しておきましょう。ベッドサイドにもメガネ置きやケースを常備しておくことをおすすめします。
保管方法を徹底すれば、メガネを使用していない間にメガネが歪んでしまうことを回避できます。
お手入れは慎重に行う
メガネはお手入れをして、大切に使いたいですよね。汚れは洗い流してクリアな視界を保ちましょう。お手入れの方法を間違うと歪みの原因になるので注意してください。
【メガネの洗浄方法おさらい】
- 水道水で流す
まずはメガネについている汚れを水で流す - 中性洗剤で優しくこすり洗い
メガネ専用の洗剤を使うか、台所用中性洗剤を薄めたものでもよい。その後流水で丁寧に洗剤を洗い流す - ティッシュで水滴を拭き取る
水滴をそのままにして乾燥させると、水垢がついてしまうので必ず拭く
【お手入れする際の注意点】
- 汚れがたまると力を入れて洗わなくてはならなくなるので、こまめに洗う
- テンプルではなく、フレームを持って洗う
- ネジのゆるみなどのガタつきを発見した場合は、眼鏡店に持って行く
- メガネの乾拭きはやめる：付着しているホコリや砂でレンズを傷つけてしまう危険がある
日頃のお手入れの際に、メガネに歪みやガタつきがないか確認してください。異常を発見した場合は、なるべく早く眼鏡店に持って行きましょう。
鼻にできたメガネ跡や
痛みへの対処法
鼻にできてしまったメガネ跡や痛みの悩みは、メガネを常用する方ならつきものです。
メガネの跡や痛みの根本原因はメガネ自体の重さや鼻パッドの位置、フレーム幅が合っていないなどが考えられます。メガネの調整の他、自分でできる対処法としては、以下の3つが簡単です。
- ホットタオルで目元の血行を良くする
- 肌の乾燥を防ぎしっかり保湿する
- メガネを外す時間を作る
案外放置しがちなメガネ跡や痛みですが、そのままの状態が長く続くとメガネ跡がシミや黒ずみになることもあります。このような症状になる前に、できるだけ早く眼鏡店に相談しましょう。
メガネをかけると耳が
痛くなる場合は？
メガネは鼻と耳で支えて長時間使用するため、耳にも負担がかかります。鼻は問題ないが耳が痛い…と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
メガネの使用で耳が痛い原因と対策をまとめた「メガネを掛けると耳の後ろが痛くなる原因は？解決法、メガネの調整方法などの対策についても解説」を参考にご覧ください。
メガネのレンズは一度キズがついてしまうと、直すことができないため、毎日の取り扱いには気を付けましょう。「メガネレンズの傷は自分で直せない！対処法や手順、費用を紹介」の記事では、メガネの拭き方や保管方法を詳しく解説していますので、併せてチェックしてみましょう。
メガネの鼻あて・鼻パッドや痛みに関するよくある質問
メガネの鼻あて・鼻パッドや鼻の痛みに関するお悩みを持つ方に向けて、よくある質問をまとめました。
鼻の痛みを防ぐためには鼻パッドの選び方やメンテナンスが大事です。疑問に思った際はぜひこちらを参考にしてください。
Q.メガネの鼻あて・鼻パッドはなぜ必要？
鼻あて・鼻パッドには2つの役割があります。
①レンズと目の適切な距離を保つ
メガネで視力を矯正するには、レンズが目に対して正しい距離に位置する必要があります。鼻パッドはレンズを固定することで、レンズと目の適切な距離を維持し、見やすい視界を保っています。
②複雑な鼻の形に合わせて、メガネの重さを分散させる
鼻パッドは複雑な鼻の形にフィットしてメガネを支え、メガネ本体の重さを分散させるはたらきを持っています。
最近では鼻パッドのないメガネも販売されています。鼻パッドのないメガネは、サイドパーツでメガネを支えることで、鼻の痛みや化粧崩れを防ぎます。
Q.メガネの鼻あて・鼻パッドは自分で交換できる？
替えのパーツとドライバーなどの工具があれば、鼻パッドは自分でも交換できます。ただし鼻パッドを自分で正しく調整するのは難しいため、安全に交換するためにも眼鏡店へ依頼するのをおすすめします。
鼻パッドはメガネを顔にフィットさせるための重要なパーツです。鼻パッドを正しく調節していないと、メガネのずれや鼻の痛みにつながります。
鼻パッドのネジ自体も小さいため、パーツの交換は精密さが求められる作業です。慣れていないとメガネを破損させてしまう可能性があります。
多くの眼鏡店では鼻パッドの交換作業にも対応しているので、まずは店舗で相談してみましょう。
Q.高品質なメガネなら鼻は痛くなりにくい？
高品質なメガネは軽くて丈夫な素材で作られているものが多いため、鼻の痛みをある程度防げます。
また顔にフィットしやすく、快適なかけ心地になるよう設計されています。鼻や耳への負担も軽減されるため、長時間かけても鼻が痛くなりにくいと言えるでしょう。
ただし、高品質なメガネでも顔に合っていなければ鼻が痛くなる可能性はあります。メガネをかけた時の鼻の痛みを予防するには、メガネの品質だけでなく丁寧なフィッティングもポイントです。
まとめ
今回は、メガネの使用で鼻が痛い原因と対処法についてご紹介しました。
目が悪い方にとってメガネは日々の生活に必要不可欠なものですが、使用していて起こる痛みの原因や対処法が分からず、我慢している人も多いのではないでしょうか。
鼻の痛みは、鼻パッドの素材の変更や調整によって解消できることが多いのですが、もし原因が分からない場合は、一度眼鏡店で相談してみましょう。
また、普段メガネの扱い方法が間違っていることでメガネが歪んで、痛みにつながっていることがあります。
本記事でご紹介しているメガネの扱い方を、ぜひ参考にしてみてください。
眼鏡店で定期的なメンテナンスをして、快適なメガネライフを送りましょう。
