メガネとコンタクトレンズの度数の違いは？用語や調べる方法を紹介

普段からメガネを使っていて、これからコンタクトレンズを作りたいと思った時、メガネと同じ度数でコンタクトレンズを購入していいの？と疑問に思う方もいるでしょう。
メガネとコンタクトレンズでは、レンズと目の間の距離が異なるため度数は異なります。度数の合わないレンズを使うと眼精疲労や視力の低下につながるため、メガネとコンタクトレンズはそれぞれ測定して度数を確認する必要があります。

この記事ではメガネとコンタクトレンズの度数の違いや調べる方法を解説します。これからメガネやコンタクトレンズを購入する方はぜひ参考にしてください。

メガネ・コンタクトレンズの
度数の意味

度数は近視や遠視を矯正するために必要なレンズの強さを数字で表したものです。用途や年齢により例外はあるものの、一般的に度数は両目の視力が1.0になるように設定されます。度数はメガネやコンタクトレンズの処方箋で確認が可能です。
近視はマイナス（ー）、遠視はプラス（＋）で表され、±0は度のない状態を指しています。数値が大きいほど視力は低く、レンズの度数が大きくなります。なお、メガネとコンタクトレンズの種類によって度数の表記は異なるため注意してください。

メガネ・コンタクトレンズの度数の違いは？

メガネ・コンタクトレンズの
度数を調べる方法

メガネ・コンタクトレンズの度数を自分で調べることはできません。度数を調べるには、専用の機械や専門知識を持つ人に計測してもらう必要があります。度数は眼科、もしくは眼鏡店で調べましょう。

眼科を受診する

眼鏡店で視力測定を受ける

眼鏡店でも視力を測定し、自分の目に合った度数のメガネを作れます。以前メガネを作ったことがある方や、眼科で定期健診を受けている方は眼鏡店で度数を調べても良いでしょう。
ただし、眼鏡店では病気の診断や薬の処方ができません。万が一目の病気により視力が低下している場合、気づかないうちに症状が進行してしまう恐れがあります。特に最近急激に視力が低下した場合や、目の痛みや頭痛、充血などの症状がある場合は眼科を受診しましょう。

コンタクトレンズの度数から
メガネの度数を換算するのはやめよう

目とレンズの間の距離が異なるため、同じ視力でもコンタクトレンズ・メガネの適切な度数は異なります。「いちいち度数を測るのが面倒だから」とコンタクトレンズの度数でメガネの度数を換算するのはやめましょう。メガネの度数が合わず、目の疲れや視力の低下を引き起こすリスクがあります。

また、状況によってコンタクトレンズとメガネを使い分ける方は多いでしょう。例えば外出先ではコンタクトレンズ、室内ではメガネを使う方もいます。使うシチュエーションが異なれば、適切な度数も異なります。

はじめてのコンタクトレンズの
作り方

はじめてコンタクトレンズを作る場合は、眼科を受診して処方箋をもらう必要があります。眼科では目に傷や病気がないかを確認し、度数や目のカーブを測定して自分の目に合ったコンタクトレンズを処方してもらえます。
レンズはそのまま眼科で購入するほか、コンタクトレンズ販売店やインターネットでも購入可能です。処方箋がなくても購入できるコンタクトレンズもありますが、安全に使用するためにも最初は必ず眼科を受診しましょう。

よくある質問

メガネ、コンタクトレンズを購入するにあたって、よく聞かれる質問をまとめました。安全にメガネ、コンタクトレンズを使用するためにもぜひ参考にしてください。
また、解決できなかった疑問については一人で悩まず眼科や眼鏡店にでご相談ください。

対応表を使って、コンタクトレンズの度数をメガネの度数に変換できますか？

メガネとコンタクトレンズでは、目とレンズの間の距離が異なるためそれぞれ測定しなければ分かりません。特に度数が強い場合、同じ度数で作ると見え方に大きく差が生じます。
また、コンタクトレンズとメガネでは使う場所やシチュエーションが異なります。手元だけ見えれば十分な場合、度数を強くする必要はありませんが、細かい作業をする時は度数が強くなります。シチュエーションに合わせた度数のレンズを選ぶためにも、度数の変換はしない方が良いでしょう。

メガネ・コンタクトレンズはネットでも購入できますか？

メガネ・コンタクトレンズはネットでも購入できます。しかし、メガネの度数をコンタクトレンズの購入に使ったり、コンタクトレンズの度数をメガネの購入に使ったりすることはできません。
眼科で処方箋を発行した場合、処方箋に記載された度数を入力すれば自分の目に合ったメガネ・コンタクトレンズが購入できます。オンラインショップは自宅で受け取れるため便利ですが、試すことができないため注意が必要です。眼鏡を購入する場合はフレームの調整やレンズの目の位置をきめることが必要なため、眼鏡店での購入がおすすめです。

メガネ・コンタクトレンズで見え方が違うような気がするのですが？

作った時期に違いがある場合、作製時から視力が低下している場合があります。視力を測定してから時間が経ち、見え方に違和感がある場合は現在の視力に合わせてレンズを作り直しましょう。
また、シチュエーションによりメガネとコンタクトレンズの矯正視力がそれぞれ異なる場合があります。例えば、普段はコンタクトレンズを使用し、手元の細かい作業にメガネを使う場合、メガネはコンタクトレンズよりも手元をみるための度数で作られるため、見え方に差が生じます。