コンタクトレンズとは？正しい使い方をご紹介

コンタクトレンズの種類

コンタクトレンズにはハードタイプとソフトタイプの2種類があります。それぞれの特徴や使い方の違いについて詳しく説明します。

ハードタイプ

ハードコンタクトレンズの素材は、硬いプラスチックです。レンズが黒目より小さいので目に酸素が届きやすく、装着の際に大きく目を開けなくても良いという特徴があります。また、乱視の矯正にはハードコンタクトレンズの方が優れています。
ソフトコンタクトレンズに比べて硬いため、慣れるまではゴロゴロとした異物感が強い場合が多いです。レンズの寿命は商品によって違いがありますが、1～2年と長いですが、その分値段はソフトコンタクトレンズに比べて高くなります。

ソフトタイプ

ソフトコンタクトレンズは水分を含んだ柔らかい素材で出来ています。そのため、ハードタイプに比べて違和感が少ない装用感が特徴です。ただし、レンズに含まれた水分が涙と一緒に蒸発して目の乾燥の原因になってしまうことがあります。
柔らかい素材なので危険性が少なく、スポーツにはソフトタイプがおすすめです。商品によって1日使い捨てタイプと2週間や1ヵ月で使い捨てるタイプに分かれます。2週間や1ヵ月で使い捨てるタイプを使用する場合は、専用の洗浄液での洗浄・保管を毎日する必要がありす。

コンタクトレンズの
正しい使い方

コンタクトレンズは使い方を間違えると思わぬトラブルを招く可能性もあります。眼科を定期的に受診することが大切ですが、装用前後のケアもしっかりと行いましょう。安全に使用するためには装用時間を守ることも大切です。

ケア方法

1日使い捨てのコンタクトレンズはケアの必要はありませんが、1度目から出したレンズを再び使用することはできません。2週間や1ヵ月で捨てるタイプのソフトコンタクトレンズやハードコンタクトレンズはケアが必要です。
ソフトタイプとハードタイプでは洗浄の方法が異なりますが、今回は通常の洗浄液を使用したソフトコンタクトレンズのケア方法の手順を簡単に説明します。

• 手を洗う
• レンズに洗浄液をかけ、
  こすり洗いをする
• 洗浄液をかけ、
  すすぎ洗いをする
• 洗浄したケースの中に
  保存液と一緒に保管する

使用する洗浄液もソフトタイプとハードタイプそれぞれの専用の物がありますので注意が必要です。コンタクトの扱いやケアには細かいコツがありますので眼科で教えてもらいましょう。

装用時間

コンタクトレンズの連続装用時間は、1日最長8～10時間程度です。初めてコンタクトを使用する際には、いきなり1日中使用することは避け徐々に装用時間を増やすと目も慣れやすいでしょう。

装用時間の増やし方の例は、以下の通りです。

• 初日：
  2～3時間
• 2日目：
  3～4時間
• 3日目：
  4～6時間
• 4日目：
  6～8時間
• 5日目：
  8～10時間

自分の目やスケジュールに合わせて柔軟に判断し、1日の装用時間を伸ばしていきましょう。
また、コンタクトの汚れの原因になるため、化粧の前にコンタクトの装用は避け、入浴やシャワーの前に外すようにしましょう。
睡眠中にコンタクトを使用したり、ケアをしないで着けたままにしておくと眼疾患になることもあるので注意が必要です。さらに、コンタクトを使用する際はいつでも外せるようにレンズケースやメガネを持ち歩くことをおすすめします。
このように、コンタクト使用者でも、自分の目に合ったメガネを常備することは必須です。寝る前や休日など家での時間はメガネを使用し目の休息時間を取ることで、目への負担は軽減されます。